Unsere Laufstrecke führt vom Gollwitzer Steg zwischen Wertach und Wertachkanal in Richtung Süden und folgt auch im weiteren Verlauf dem Ostufer der Wertach. Es geht flußaufwärts, aber die Steigung ist kaum zu spüren. Wir überqueren einen Seitenkanal und kommen an der Kulperhütte vorbei. Bald laufen wir unter der neuen B 17 durch und auf der linken Seite begleitet uns mehr als einen Kilometer das Gögginger Wäldchen. Auf einem schmalen Steg führt unser Kurs über den Wertachkanal und wenig später auf der Wellenburger Straße über die Wertach. Die Hälfte haben wir hinter uns und am Westufer geht es heimwärts. Immer geradeaus und stromabwärts leicht bergab läuft es wie von selbst. Kathrin kennt keine Angst vor den zahlreichen Hunden. "Die sind die Läufer gewöhnt!", meint sie. Fast am Ende überqueren wir beim sogenannten Eisernen Steg die Lokalbahn und laufen in einem gemäßigten Tempo auf einem schmalen Pfad zwischen Fluß und Kleingärten zurück zu unserem Ausgangspunkt, dem Gollwitzer Steg. Etwa 28 Minuten haben wir für die 6,5 Kilometer gebraucht, wobei wir auf beiden Seiten der Wertach jeweils einen schnellen Kilometer eingelegt haben. Zur Orientierung nutzten wir hierbei die Flußkilometer-Tafeln, die an der Wertach exakt alle 200 Meter stehen. Auch den Hobbyläufern, die bereits über eine gewisse Trainingsgrundlage verfügen, empfiehlt Kathrin: "Weg von einem gleichmäßigen Trott, öfters mal das Tempo wechseln!" "Kein Lauftraining ohne anschließendes Stretching", lautet eine weitere Empfehlung von Kathrin und so folgt im Ziel noch ein ausgiebiges Dehn- und Gymnastikprogramm. Sowohl den gesundheits- als auch den leistungsorientierten Läuferinnen und Läufern rät sie, das Training nicht nur auf das Laufen zu beschränken. "Lieber ein Lauftraining pro Woche streichen und dafür Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern." Für alle, die unter Anleitung laufen wollen, gibt es entlang der Wertach einige Lauftreffs. Zum Beispiel trifft man sich jeden Freitag um 16:00 Uhr an der TVA-Halle südlich vom Rosenau-Stadion. Aber auch zu anderen Zeiten hofft Kathrin auf viele Mitläufer entlang der Wertach. Wenn die sympathische, gutaussehende Leistungssportlerin sagt "Richtig und vernünftig Laufen macht wahnsinnig Spaß!", glaubt man es ihr gerne.